薄着になる前に胸と背中のニキビを治したい

顔にもニキビがあるのですが、
胸と背中にニキビたたくさんあります。
このニキビが治らないと、夏に薄着のかわいいものが着れなくなってしまいます。
普段はスポーツをするのでサプリメントを飲むので、はじめはそれが原因かなと思って、
やめてみたのですが、そうではなかったみたいです。
また、夜は遅くまで起きていることが多いのでなるべくそれもやめて、規則正しい生活にするようにしています。
今は30歳すぎて、シミやしわなど色々気にするところがあるのですが、
一番気になるところがニキビです。
このニキビをしっかり治してきれいで、かわいい服を着たいです。

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